【トレログ】背中＆二頭トレーニング
こんばんは。
痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。
先日からanytimeに通い始めて、最寄りの店舗は期待していたのとは違い、少し残念な感じでした。
下見に行っていないって方が悪いんですが、実家近くの店舗の方が設備が充実していて、他の店舗もだいたい同じなんだろうと勝手に思っていたら、全然違くてビビりました。
そして、昨日は2番目に近い店舗に行っていきました。
設備は、最寄りの店舗よりよかったですが、結構混んでいたので空いている時間にまた行ってみたいと思います。
背中＆二頭トレーニング
アシストチンニングマシン
14kg×10rep×3set
ダンベルロー
22kg×10rep×3set
シュラッグ
24kg×10rep×3set
インクラインカール
12kg×10rep×3set
インクラインハンマーカール
12kg×10rep×3set
シーテッドロー
50kg×10rep×3set
チンニングアシストマシンが大好きです。
って言うか、自力で10rep3setが出来ないからなんですが。
ここの店舗には、アシストがあって嬉しかったです。
できれば、ロー・ローみたいなマシンもあるとよかったのですが。
なんか久しぶりにトレーニングをしているので、かなり重量が下がっているのと、いまいち集中力が続かないって感じでした。
仕事の方もひと段落して落ち着いてきているので、24時間ジムの最大のメリットを活かして通う頻度を更新していこうと思っています。
