明けましておめでとうございます。 やせたら焼肉たべたい”やせやき”です。 いよいよ新年、令和２年がスタートしましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 昨年から始めたこのブログは９ヶ月が経ち、昨年末からは連続更新に力を入れてやっています。 …

こんばんは。 もうすぐ令和になって初めての年越しですが、早寝早起きが身に染みすぎて、その瞬間まで起きていられるか不安でしょうがない”やせやき”です。 歳を重ねるごとに、この年越しのイベントにあまりテンションが上がらなくなっていました。 ここ数年…

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 皆さんはジムへ行った時にどんなメニューでトレーニングをするのでしょうか？ お決まりのメニューやルーテインはありますか？ やせやきは、脚、胸、肩、背中の４箇所を部位別で行う事が多いです。 部位は…