【ケトジェニックダイエット】 １週間経過報告！

こんばんは。

痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。

チートウィークを終えて、今週よりケトジェニックダイエット（糖質制限）を開始しています。

開始時の体重は、

105.1kg

１週間経過した体重は、

103.8kg

マイナス　1.3kg

正直もう少し一気に落ちるかと思いまいしたが、今週はこんな感じでした。

でも、少しずつ糖質制限に慣れてきたので、来週はもう少し減るのが早くなるかと期待しています。

ただ、相変わらずMCTオイルは、腹痛→下痢直行なので、少しずつ慣れて行くことを切に願っています。