【ダイエット】安心して食べられるおすすめおやつ【ローカロリー】
こんばんは。
やせたら焼肉たべたい”やせやき”です。
食欲の秋と言う事で、全く食欲が収まらないやせやきですが、この時期のダイエットは本当に大変です。
食べ物の誘惑がいつにも増して多いからです。
そんなやせやきの今のメインの食事は、
いも。
それも西野さんちの美味しいさつまいもです。
さつまいも(紅あずま) 5kg箱 訳アリ 海風を浴びたあま〜いおいも 茨城県産
それと、BONIQで低温調理された鶏むね肉です。
BONIQ恐るべしです。
全く鶏むね肉に飽きが来ません。
調味料を変えるだけでいつまでも食べられます。
今のオススメは、
MAGIC SALT ORIGINALです。
弁当などに持って行く時など、振りかけてから少し時間を置くと味が馴染みかなり美味しくなります。
基本甘党のやせやきですが、さつまいもを食べている事で、甘いものへの欲求はかなり抑えられています。
さつまいもをメインの炭水化物にしたら、プロテインバーを食べなくても大丈夫になっています。
しかし、人間不思議なもので甘いものへの欲求が満たされると、今度はしょっぱい物への欲求が芽生えてきます。
甘いものと同じくらい、煎餅などのしょっぱいものが大好きで本当に困ります。
そこでオススメなのが、
＊パッケージデザインが変更になっています
中身はこんな感じです。
普通のお菓子として食べられるレベルです。
驚愕
マクロは、
| 25gあたり | |||
| エネルギー | 1677 kJ/400 kcal | 419 kJ/100 kcal | |
| 脂質 | 12.0 g | 3.0 g | |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g | 0.3 g | |
| 炭水化物 | 20.0 g | 4.9 g | |
| 糖類 | 5.0 g | 1.3 g | |
| 食物繊維 | 17.0 g | 4.3 g | |
| タンパク質 | 45.0 g | 11.0 g | |
| 塩分相当量 | 3.0 g | 0.75 g | |
これまた驚愕
かなり優秀で安心して食べられると思います。
ダイエットでの心強い味方になってくれると思います。
コンビニのお菓子などを食べてしまって、罪悪感に悩まされるくらいならこれを1つバッグに入れておいて好きな時に食べる。ローカロリーで脂質も低いので遠慮なく食べられます。
ダイエットは無理なストレスを感じない程度に頑張りましょう！
一番怖いのは、ストレス爆発→バカ喰いですから。
