【トレログ】背中トレーニング【チートウィーク】

こんばんは。

痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。

今週のやせやきはかなり絶好調で、やる気満々です。

全く空腹を感じていないからなんです。

それはチートウィーク中で、好きなものをたくさん食べているからです。

本当に幸せです。

どんどん食べて筋トレガンガンやっていきます！

背中トレーニング

チンニングアシスト

26kg×10rep×3set

ロー

50kg×10rep×3set

シュラッグ

26kg×10rep×3set

ダンベルロー

28kg×10rep×3set

シュラッグ

30kg×10rep×3set

チンニングアシスト　←まじ神

本当にお世話になっています。

これがあるおかげでかなり背中に強い刺激を与えられています。

いつかアシスト無しで、セットを組めるようになりたい。

チートウィークデイ中の今日、

体重は101kg…

いきなり3桁言ってますけど〜

まぁ、今週は体重図るごとの一喜一憂は抑えて記録に留めたいと思います。

大事なことは、今週一杯はストレスなく食事をして本来の楽しい食事を心がける。

そして、ダイエットの事は頭から抜いて自然体で居ようと思います。

１週間後の食事方法はうっすら考えていますが、やはりローファットから行こうかなと思っています。

はぁ、この何食べてもいいって感じ、一生続けばいいのに…