睡眠改善しませんか？寝具を変えるだけでも変わります。
こんばんは。
寝る事がなによりも大好きなのに、歳のせいか寝続ける事ができない”やせやき”です。
毎日６時間は寝ていても、まだまだ寝足りない私は、やはり１日８時間は寝たいと考えています。
やることMAXで、さらに効率も悪いのですぐに理想とする睡眠時間は手に入らなそうなので、それなら睡眠の質を上げようと情報収集に励んでいます。
今回の記事でわかる事
- 眠りの質を高めるのは『眠り温度』
- 自分で作るオーダーメイドをも超える『じぶん枕』
contents
睡眠改善したい人必見
良質の睡眠を取るためには、環境作りが大切になってきます。
寝具と過ごす時間は、人の一生の中でもかなりの時間を占めます。
こだわりの寝具で良質な睡眠を手に入れてみませんか。
アキレス フレアベル サーモフェーズ ベットマットレス プレミアムモデル
アキレス株式会社 フレアベル サーモフェーズ ベットマットレス プレミアムモデル 
アキレス株式会社の機能性マットレスです。
このマットレスの特徴は、サーモフェーズと呼ばれる素材を使っている事です。
サーモフェーズ
人が眠りにつくのに適した約３３度へと自ら温度調節してくれる、全く新しい素材。
夏は暑すぎず、冬は寒すぎない快適な入眠温度をサポートしてくれます。
その秘密は、温度が低い時には熱を吸収し、高い時には熱を放散する独自の温度調整機能です。
表面に無数に並んだPCMマイクロカプセルがあらかじめ設計された温度と周囲の温度に差があると、吸熱または放熱を行って温度変化を緩やかにします。
体圧分散を考えたマットレス
自然な寝姿勢をサポートするため、硬さを変える７つのゾーンで構成されています。
このため、寝ている時の身体への負担を軽減してくれます。
中反発フォームと高反発フォームのハイブリッド構造が、身体にかかる圧力を分散し、身体にとって理想的な体圧分散を叶えてくれます。
安心の５年保証＆１２０日のトライアル
安心の5年間の保証期間があります。
そして、今なら120日間のトライアルが受けられます。
このキャンペーン中に購入して、満足できなかった場合は、出荷日から１２０日以内であれば、コールセンターで返品できます。
安い買い物ではないので、じっくりと試すことができます。
期間限定のキャンペーンなのでお見逃しなく！
アイメイドシリーズ フィッティピロー
自分に合う枕をお求めの人に朗報です。
枕の重要性は言うまでもありません。
ダイエットでの成果を求めるのであれば、質の高い睡眠が不可欠です。
質の高い睡眠を取るためには、良質の寝具が必要になってきます。
とりわけ枕に依存する割合が高くなってきます。
皆さんも経験ありませんか？
「朝起きたら、首や肩が痛い。」
「よく寝れた気がしない。疲れが残っている感じする。」
これは枕が身体にあっていない事が一つの要因と言われています。
首の長さや、身体の厚みなど１０人いれば１０通りのサイズがあります。
この、アイメイドシリーズ『フィッティピロー』は、首元、後頭部、左右の横向き寝の４箇所がそれぞれ独立していて高さを調整する事ができます。
高さ調整も、パイプ出し入れ用にファスナーを付けてあるのでかんたんにできます。
かんたん高さ調整
首のカーブの間の隙間を埋める事
仰向けのときは、首元、後頭部でそれぞれ違う高さ必要です。
首元のS字ラインに合わせることで、理想的な寝姿勢に近づきます。
背骨がまっすぐになる事を意識
一般的に、横向き寝の時は首元部分はたかめの高さが必要になります。
横向き寝のゾーンには仰向けに比べて隙間が多い分、多めのパイプを入れて調整します。
- お手入れもかんたんな丸洗いOK
- 中綿には、防ダニ、抗菌防臭効果のある帝人製「マイティトップ」を採用
今なら50gもの増量パイプが無料でついてくる
自宅でかんたんにオーダーメイドの様な枕が59％OFFの7,980円です。
ぜひお試しください。
快適な睡眠に役立つものをご紹介させていただきました。
いかがでしたでしょうか？
筋トレやダイエットにも、睡眠はとても重要な役割があります。
睡眠時間、睡眠の質に満足いっていない人は寝具を見直してみるのもいいのではないでしょうか。
最後に関連記事をいくつか紹介して終わりにしたいと思います。
