こんばんは。 体組成計の代謝量を鵜呑みにして、「オレって基礎代謝高いじゃん」って思って、その数値近くを食べていると、どんどん体重が増えていく”やせやき”です。 日頃から代謝には気を遣っていて、筋トレもダイエットの面で言えば、代謝を上げるために…
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