ダイエットでもお菓子は食べたい！人気のオススメ【プロテインバー】２０選

こんばんは。

痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。

今回は、

ダイエット中でもお菓子は食べたい

そんな悩みを解決してくるれるお菓子たちを、PFCも合わせてご紹介していきます。

今回紹介するお菓子たち

コンビニで買えるお菓子

SOY JOY　アーモンド＆チョコレート

大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×12個

エネルギー	145kcal
タンパク質	5g
脂質	9.7g
糖質	7.6g

SOY JOY　ブルーベリー

 

大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー 30g×12個

エネルギー	134kcal
タンパク質	4g
脂質	7.4g
糖質	11.3g

１本満足バー　プロテインチョコ 

 

アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ 1本×9本 

エネルギー	183kcal
タンパク質	15g
脂質	8.5g
糖質	11g

１本満足バー　プロテインヨーグルト

アサヒグループ食品 1本満足バープロテインヨーグルト 1本×9本 

エネルギー	186kcal
タンパク質	15g
脂質	9.4g
糖質	10g

SIX PACKプロテインバー　キャラメルピーナッツ味

【まとめ買い】UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味 40g×10本

エネルギー	173kcal
タンパク質	20g
脂質	6.9g
糖質	7.3g

SIX PACKプロテインバー　チョコレート味

【まとめ買い】UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味 40g×10本

エネルギー	166kcal
タンパク質	20.6g
脂質	6.3g
糖質	5.3g

ｉｎバープロテイン　ウェファーバニラ

inバー プロテイン バニラ (12本入×1箱)

エネルギー	194kcal
タンパク質	10.5g
脂質	10.5g
糖質	14.0g

ｉｎバープロテイン　ベイクドチョコ

【Amazon.co.jp限定】inバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) プロテインチョコバー 手で溶けないしっとり焼きチョコタイプ 高タンパク10g

エネルギー	209kcal
タンパク質	15.9g
脂質	11.1g
糖質	10.6g

ｉｎバープロテイン　グラノーラ

【Amazon.co.jp限定】inバー プロテイン グラノーラ (14本入×1箱) フルーツの入ったザクザク食感グラノーラ 高タンパク10g 低脂肪

エネルギー	106kcal
タンパク質	10.5g
脂質	0.7g
炭水化物	14.4g

OIKOS　プレーン・砂糖不使用

【冷蔵】【12個】オイコス 脂肪0プレーン砂糖不使用 110g　ダノンジャパン　 | к1320ж

エネルギー	69kcal
タンパク質	11.7g
脂質	0g
糖質	3.8g

SAVAS　MILK PROTEIN　脂肪０

明治　ザバスミルクプロテイン　脂肪０　430ml×12本「クール便でお届けします。」

エネルギー	99kcal
タンパク質	15g
脂質	0g
炭水化物	10g

通販系プロテインバー

BSN　プロテインクリスプ　チョコレートクランチフレーバー

Syntha-6 シンサ6 プロテインクリスプ プロテインバー チョコレートフレーバー 12本入り (チョコレート味) [並行輸入品]

エネルギー	230kcal
タンパク質	20g
総脂質	7g
総炭水化物	23g

BSN　プロテインクリスプ　塩タフィープレッツェル

Syntha-6 シンサ6 プロテインクリスプ プロテインバー 塩タフィープレッツェル味 12本入り [並行輸入品]

エネルギー	240kcal
タンパク質	20g
総脂質	7g
総炭水化物	24g

Muscle Pharm　COMBAT　チョコレートチップクッキーダフ

コンバット クランチバー, チョコレートチップクッキーダフ 12 Bars

エネルギー	210kcal
タンパク質	20g
総脂質	7g
総炭水化物	28g

MUSASHI　ローカーボプロテインバー　ダークチョコココナッツ

MUSASHI（ムサシ） ローカーボ プロテインバー （12本入）[海外直送品] (ミルク チョコファッジ + ダーク チョコココナッツ 各6本)

エネルギー	119kcal
タンパク質	8.3g
総脂質	6.2g
炭水化物	0.7g

OhYeah! 　One Bar　クッキーアンドクリーム

 

OhYeah! Nutrition One Bar, Cookies and Cream, 12 Count by ohyeah

エネルギー	220kcal
タンパク質	20g
総脂質	8g
総炭水化物	23g

MYPROTEIN　ハイプロテインバー　チョコレートオレンジ 

マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ 80ｇ12本で960ｇ

エネルギー	263kcal
タンパク質	30g
脂質	6.3g
炭水化物	24g

MYPROTEIN　ミールリプレイスメントバー　チョコレートファッジブラウニー

マイプロテイン（MYPROTEIN）ミール リプレイスメント バー　チョコレートファッジブラウニー　１２本×６５ｇ

エネルギー	227kcal
タンパク質	20g
脂質	6.5g
炭水化物	26g

 ビーレジェンド　プロテインバー　ロイヤルチョコレート

ビーレジェンド プロテインバー ロイヤルチョコレート風味 (12本入り)

エネルギー	277.4kcal
タンパク質	20.8g
脂質	9.8g
炭水化物	27.9g

大豆専科　ソイコム　ソイピュアバー　チョコ

低糖質 ソイピュアバー アソートセット (12)【糖質制限 砂糖不使用 グルテンフリー 低糖質お菓子】

エネルギー	112kcal
タンパク質	5g
脂質	7.8g
糖質	4.5g

DNS　バーエックス　チョコレート

 

DNS バーエックス チョコレート風味 45g×12本入り

エネルギー	214kcal
タンパク質	15.6g
脂質	9.3g
炭水化物	17.1g

まとめ

ダイエット中のお菓子と言えばのプロテインバーを集めてみました。

少し違うのも混ざってますがw

この中でいちばんのおすすめは、BSN シンサ６のプロテインバーです。

味もたくさんあって、どれも美味しかったです。

ひどい時には、１日に４本も食べてた事があります。

普通のお菓子を食べるんだったら、断然プロテインバー系の方がメリットが’ありますので、カバンに忍ばせて小腹が空いた時にお試しください。