こんばんは。 食べた物をしっかりと記録することで、少しずつ体重が減ってきている”やせやき”です。 いかに自分が食べている物を把握できているかが、ダイエット成功への第一歩だとあらためて実感しました。 「痩せない、やせない、ヤセナイ・・・。」 と感…