こんばんは。 令和２年も昨年のやり残し、痩せたら焼肉を食べたい”やせやき”です。 最近では、今までよりも脂肪燃焼に効果のある運動を取り入れようと、トレーニングメニューの変更などをしています。 特に有酸素運動は力を入れていて、バイク、トレッドミル…