こんばんは。 筋トレのモチベーション維持には、常にモチベーションを上げようとする意識がが大切だと思っている”やせやき”です。 ダイエットを始めてからジムに通うようになり、今では、１年４カ月ほど経ちました。 多い時には週５回行ったりしており、平均…