こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい"やせやき"です。 ダイエット中の主食ってみなさんどうしていますか？？ 白米、玄米、お蕎麦… 他にも、パンや、うどん、はたまたオートミールなんて言うのもありますよね。 今日は、数ある主食＝炭水化物の中で、最近注目…