こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 最近Youtubeで北村克哉さんの動画を見てて、自分とは全く逆のトレーニング方法をされているのでとても興味が湧き、立て続けに何本か見ちゃいました。 【オーバートレーニング】マッチョになる為の適切な…