2019-07-13から1日間の記事一覧
こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週は日曜日以降行けていなくて、悶々としていましたが、ようやく時間を作れたのでジムへ行ってきました。 今日の部位は、背中と二頭です。 先週のトレーニングでは、40%の重量設定で20〜30repを狙う高…
こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週は日曜日以降行けていなくて、悶々としていましたが、ようやく時間を作れたのでジムへ行ってきました。 今日の部位は、背中と二頭です。 先週のトレーニングでは、40%の重量設定で20〜30repを狙う高…