こんばんは、やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 みなさん筋トレしていますか？ やせやきの筋トレは、部位別で行なっています。 背中のトレーニングをしていると、腕が先に疲れて握力がなくなり、ダンベルやバーベルを引く事ができなくなる事ありませんか…